Stéphanie FERREIRA, Sophrologie & Thérapies Brèves

Alors que tout allait si bien, certaines choses ont fini par se dérégler, des petits riens bien décidés à nous gâcher la vie...

Que cela impacte notre sommeil, notre humeur, notre poids, de vieilles habitudes dont nous souhaitons nous débarrasser, il y a toujours des stratégies à mettre en place, de nouvelles manières de penser et d'agir.

Mais seul(e), cela nous semble souvent inaccessible, et c'est bien naturel. Comme coincés dans les méandres d'un labyrinthe, nous déambulons dans des schémas, installés depuis si longtemps...

Et si la clé se cachait dans une meilleure communication, dans l'expression de nos émotions, si souvent enfouies, verrouillées, prêtes à exploser, ou plutôt à imploser devrais-je dire. Et si nous lâchions nos tensions, nos blocages, nos doutes, nos freins, mais aussi nos peurs, la fatigue, tout ce qui entretient un niveau de stress si élevé que cela nous empêche d'avancer, d'être nous-même, d'atteindre notre vie rêvée.

L'enjeu est de retrouver calme, apaisement et sérénité, lâcher-prise, mais aussi confiance en nous, estime, fierté...pour un nouveau départ, comme une renaissance.

Respirez calmement, laissez-vous guider

Fermez les yeux, imaginez...